Marokańskie kotleciki z indyka

Name: Marokańskie kotleciki z indyka
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości; 30 g bułki tartej; 1 jajko; 1 łyżka skórki otartej z cytryny; 3 - 4 łyżeczki przypraw; ¾ łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; olej

3.8 ( 552 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade médio

Tempo de preparação 10min

Tempo total 20min

Porções 4 porcje

Ingredientes

500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na kawałki
30 g bułki tartej
1 jajko
1 łyżka skórki otartej z cytryny
3 - 4 łyżeczki przypraw (np. czosnku granulowanego, mielonej kolendry, mielonego chili, kminu rzymskiego, słodkiej papryki)
¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej ilość do smażenia kotlecików

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 231 kcal / 967.2 kJ
Proteína: 26.8 g
Gordura: 11 g
Hidratos de carbono: 7.5 g
Fibra: 1.3 g