Dispositivos e acessórios
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Preparação 45min
Total 1h 25min
4 porcje
Ingredientes
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
751.6 mg
Proteína
27.8 g
Energia
1920.4 kJ /
459 kcal
Gordura
32.5 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
21.6 g
Hidratos de carbono
16.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Receitas
Polónia
Polónia
Przepisy w stylu keto
61 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25min
Rolada mięsna w cieście francuskim
50min
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1h 50min
Klopsiki z sosem grzybowym na białym winie
1h 35min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Quiche z pieczarkami
1h 40min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Lekka lasagne z cukinią
55min