Versões compatíveis
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm plastry
- 250 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300
g pomidorów, dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
ou 300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5
g oregano, świeżego, tylko liście
ou 1 łyżeczkę oregano, suszonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1920.4 kJ / 459 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Hidratos de carbono
- 16.9 g
- Gordura
- 32.5 g
- Gordura saturada
- 21.6 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sódio
- 751.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1 Std. 20 Min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1h 10min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1 Std. 15 Min
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1h
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1 Std. 50 Min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55min
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1 Std. 15 Min