Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody, na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu, očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve, na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer, na kusy (4 cm)
- 1 jablko, např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí, čtvrcených
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 467 kJ / 111 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Hidratos de carbono
- 9.9 g
- Gordura
- 6.3 g
- Fibra
- 3.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kokosová granola
1 godz. 40 min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 Std. 30 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou
Nenhuma avaliação
Rybí kuličky s jogurtovým dipem
1 godz. 50 min
Rajčata plněná pohankou
1 godz.
Směs na proteinový chléb
10 Min
Rebarborové pyré s jablky a jahodami
20 Min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 Min
Rajčatový vývar
3h 15 min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2h