Dispositivos e acessórios
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Preparação 15min
Total 50h 15min
8 porcí
Ingredientes
-
60 gramů pohanky
-
100 gramů vody na namáčení
-
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
-
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
-
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
-
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
-
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
-
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
-
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
-
2 snítky mátových listů, čerstvých
-
2 špetky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
20 gramů mandlí čtvrcených
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
2.2 g
Energia
467 kJ /
111 kcal
Gordura
6.3 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
9.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pohanka
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Terina z vepřového a kuřecího mletého a z kachních foie gras s chutney z portského vína
Nenhuma avaliação
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Tousty s matjesovou pomazánkou
40min
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Bramborový chléb (bez lepku)
2h 30min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15min
Dip z červené řepy
15min