Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 avaliações

Preparação 15min

Total 5h 15min

15 plátků

Ingredientes

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 plátek

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfood 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Ořechový koláč s meruňkami

1 Std. 30 Min

Lilková pomazánka

50 Min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1 Std. 10 Min

Zmrzlina z bílé čokolády

6 Std. 10 Min

Podzimní celerový salát

15 Min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 Std. 5 Min

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5 Min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 Min

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1 Std. 10 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min

Jahodovo-bazalková zmrzlina

10 Min