Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrição
- por 1 plátek
- Energia
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 8.9 g
- Gordura
- 12.5 g
- Fibra
- 4.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Bagety s vlašskými ořechy
1óra 45p
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Špaldová galette s červenou řepou
2óra
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2óra
Celozrnný chléb z páry
2óra
Domácí proteinový chlebík
1óra 10p
Celozrnné housky
2óra
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
Bezlepkový chléb života
1óra 10p
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30 min