Apfel-Porridge

Apfel-Porridge

4.6 2.1K avaliações
Preparação 10min
Total 20min
4 Portionen

Ingredientes

  • Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt
    2
  • Zitronensaft
    20 g
  • Haferflocken, zart
    160 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    700 g
  • Agavendicksaft (opcional)
    30 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    200 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 275 kcal / 1151 kJ
Proteína 12 g
Gordura 4 g
Hidratos de carbono 43 g
Fibra 7.8 g

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