Dispositivos e acessórios
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
Preparação 20min
Total 55min
4 μερίδες
Ingredientes
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
-
μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα4
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcional)½ κ.γλ.
-
λεμόνια (ξύσμα και χυμό)1 - 2
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο5 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)30 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα25 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)800 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
55 g
Energia
2981 kJ /
712 kcal
Gordura
43 g
Fibra
5.8 g
Hidratos de carbono
24 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Υγιεινή ζωή!
22 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
Nenhuma avaliação
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1h 50min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Nenhuma avaliação
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
Nenhuma avaliação
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30min
Ελαφριά λαζάνια
1h 35min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1h 10min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Κοτόπουλο garam masala
50min
Hot dogs
35min
Φακές μουτζέντρα
45min