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Guacamole com nachos
Preparação 5min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
abacate bem maduro800 g
-
sumo de lima20 g
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sumo de limão20 g
-
Tabasco® q.b.
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cominhos em pó1 pitada de
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Sal fino q.b.
-
15 g cebola roxa, cortada em cubos (5 cm aprox.)cebola branca cortada em cubos (5 cm aprox.)15 g
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pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos (5 cm aprox.)10 g
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tomate chucha s/ sementes cortado em cubos (5 cm aprox.)50 g
-
tortilhas de milho8
-
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
-
Coentros picados q.b. p/ servir
-
Malagueta s/ sementes picada q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
7 g
Energia
2700 kJ /
646 kcal
Gordura
47 g
Fibra
8 g
Hidratos de carbono
48 g
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José Avillez
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