Dispositivos e acessórios
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Preparação 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Piernikowe muffiny
-
110 g oleju kokosowego płynnego
-
100 g melasy
-
125 g mleka
-
150 g syropu klonowego
-
10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
1 jajko
-
125 g śmietany, 12% tłuszczu
-
240 g mąki pszennej
-
110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
½ łyżeczki soli
-
skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
-
3 łyżeczki korzenna przyprawa do piernika2 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
cukier trzcinowy do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
-
140 g płatków owsianych, górskich
-
400 g mleka400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
20 g nasion chia
-
60 g miodu
-
85 g masła orzechowego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1052.1 mg
Proteína
23.2 g
Energia
4881.4 kJ /
1166.7 kcal
Gordura
49.1 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
30.2 g
Hidratos de carbono
165.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
POMYSŁ NA LUNCH
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Muffinki owsiane z morelami
40min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1h 25min
Muffinki marchewkowe z makiem
1h
Granola piernikowa
1h 45min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2h 5min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Muffiny mocy
55min
Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)
45min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min