Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g Hirse
- 140 - 160 g Lauch, in Scheiben (1-2 cm)
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 2 - 3 Zweiglein Thymian, frisch
- 1 - 2 Zweiglein Rosmarin, frisch
- 500 g Kürbisfleisch, entkernt, geschält
- 800 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
-
4
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Pfeffer, frisch gemahlen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 811 kJ / 194 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Kürbisgulasch
45 min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min
Linsenschnitten
1 godz.
Haferflocken-Karotten-Busserl
55min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1 godz.
Süßer Kürbisstrudel mit Datteln
50min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1 godz.
Butternusskürbisgemüse
25 Min