Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 100 g Vierkornflocken
- 100 g Haferkleie (siehe Tipp)
- 50 g Weizenkeime (siehe Tipp)
- 30 g Sesam
-
50
g Leinsamen
ou 50 g Chiasamen - 2 Äpfel (ca. 250 g), in Stücken
- 5 g Zitronensaft
- 10 g flüssiger Süßstoff backfest (z.B. von Natreen)
- 15 g Wasser
- 30 g Öl
- 1 Prise Salz
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 169 kcal / 707 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Fibra
- 4.8 g
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