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Kernige Cracker
Preparação 20min
Total 1h 40min
20 Stück
Ingredientes
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Vollkornreis100 g
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Wasser1200 g
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Salz2 ½ TL
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Quinoa bunt100 g
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Sesam20 g
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Leinsamen25 g
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Chiasamen20 g
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Sonnenblumenkerne20 g
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Ei1
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Paprika edelsüß½ TL
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Pfeffer¼ TL
Nutrição por 1 Stück
Energia
62 kcal /
258 kJ
Proteína
2 g
Gordura
2 g
Hidratos de carbono
7 g
Fibra
1.4 g
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