Kernige Cracker

Kernige Cracker

3.6 55 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 40min

20 Stück

Ingredientes

Vollkornreis
100 g
Wasser
1200 g
Salz
2 ½ TL
Quinoa bunt
100 g
Sesam
20 g
Leinsamen
25 g
Chiasamen
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Ei
1
Paprika edelsüß
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 2 g

Energia 258 kJ / 62 kcal

Gordura 2 g

Fibra 1.4 g

Hidratos de carbono 7 g

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