Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Nutrição
- por 1 kromkę
- Energia
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 8.9 g
- Gordura
- 12.5 g
- Fibra
- 4.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bezglutenowy chleb życia
1h 10 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2sa 45 dk
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2 godz. 10 min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4 Std. 15 Min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2sa 45 dk
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 Std.
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1h 30min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h