Riz à la sauce tomate et au thon

Riz à la sauce tomate et au thon

2.5 181 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
8 portions

Ingredientes

  • de riz basmati
    380 g
  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • d'ail
    2 gousses
  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'eau
    1000 g
  • de coulis de tomates
    300 g
  • de concentré de tomate
    2 c. à soupe
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de thon en boîte au naturel émietté
    300 g

Nutrição por 1 portion

Energia 250.3 kcal / 1058.1 kJ
Proteína 14 g
Gordura 3.6 g
Hidratos de carbono 40.1 g
Fibra 0.9 g

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