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Insalata di verdure al bicchiere
Preparação 15min
Total 20min
4 porzioni
Ingredientes
Marinata
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2 cucchiai di salsa thain
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40 g di succo di limone
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20 g di acqua
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1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
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30 g di olio extravergine di oliva
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½ di spicchio di aglio (opcional)
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1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
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100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
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80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
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100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
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130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
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½ avocado a pezzi (2-3 cm)
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2 - 3 foglie di radicchio a strisce
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1 cucchiaio seme di papavero
Nutrição por 1 porzione
Energia
175 kcal /
731 kJ
Proteína
3 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
8 g
Fibra
4 g
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