Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tortilly
- 300 gramů hladké mouky
- 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
- 1 špetka soli
- 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
- 50 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
200
gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
ou 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených - 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce medové hořčice
- 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
- 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
- 1 čajová lžička tahini
-
½
čajové lžičky umeocta
ou ½ čajové lžičky bílého balsamico octa - 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
- 500 gramů vody
- 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
- 12 polévkových lžic rýže, uvařené
- 250 gramů rajčat, na tenké plátky
- 250 gramů ledového salátu, na nudličky
- 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1916 kJ / 456 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 380 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Veganské brownies s batáty
1h
Cuketový bowl s tofu
40min
Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)
30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Pomalu vařená cizrna
14 Std. 40 Min
Dal makhani
13h 20min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Indický čočkový dahl
30min
Indický sýr panýr (Paneer)
4h 5min
Kváskový chléb
16h 30 min