Dispositivos e acessórios
Pity z marynowanym kurczakiem
Preparação 50min
Total 3h 45min
6 porcji
Ingredientes
Marynowany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
-
630 g wody
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
5 g cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75 g mąki pszennej75 g mąki pszennej razowej
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
80 g rukoli
-
jogurt grecki ilość do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
876.3 mg
Proteína
31 g
Energia
1908.5 kJ /
455.8 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
3.2 g
Hidratos de carbono
54.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Bułki do hamburgerów
3h
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1h 20min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Domowe bułki do hot dogów
2h 15min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Pita domowa
3h
Pita
2h 30min