Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marynowany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
- 630 g wody
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
ou 2 łyżeczki suchych drożdży - 5 g cukru
- 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75
g mąki pszennej razowej
ou 75 g mąki pszennej - 15 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g pomidorów, pokrojonych w 3 mm plastry
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 80 g rukoli
- jogurt grecki, ilość do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1908.5 kJ / 455.8 kcal
- Proteína
- 31 g
- Hidratos de carbono
- 54.3 g
- Gordura
- 14.5 g
- Gordura saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 876.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 godz.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 godz. 20 min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40 min
Pita domowa
3h
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Domowe bułki do hot dogów
2 godz. 15 min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 godz.
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40 min
Pita
2 godz. 30 min
Bułki do hamburgerów
3h