Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 banany, dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 400 - 600 g mleka
-
10 - 20
g cukru (opcional)
ou 10 - 20 g ksylitolu (opcional) -
½ - 1
łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
ou ½ łyżeczki pasty waniliowej - 10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 924.4 kJ / 220.9 kcal
- Proteína
- 20.5 g
- Hidratos de carbono
- 24.2 g
- Gordura
- 5.7 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 557.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 Min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 Min