Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (opcional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 557.3 mg

Proteína 20.5 g

Energia 924.4 kJ / 220.9 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 24.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12h

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5min