Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.6 21 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

21 parts

Ingredientes

80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
70 g d'huile de noix de coco
100 g de sirop d'agave
100 g de miel
½ c. à café de zeste de citron râpé avec 1-2 pincées de sel
250 g de flocons d'avoine
3 c. à soupe d'amandes éffilées
3 c. à soupe de graines de tournesol

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Proteína 3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Back to school 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Boisson au gingembre et citron vert

40min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1h 45min

Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine

5h 15min

Vinaigrette épicée à l’ananas

5min

Biscuits au pain d'épices

2h 20min

Mayonnaise au pavot

5min

Pâte à tartiner choco-noisette vegan

20min

Citron chaud

10min

Farine complète

5min

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8h 10min

Farine de riz

10min