Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 sklenice
Ingredients: 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého; 200 - 300 gramů ovocného džusu; 50 gramů kostek ledu

4.9 (31 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 5min

Porções 4 sklenice

Ingredientes

350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
ou 200 - 300 gramů vody
50 gramů kostek ledu
20 - 30 gramů citrónové šťávy (opcional)
1 polévková lžíce cukru (opcional)

Nutrição: por 1 sklenice
Energia: 344 kJ / 82 kcal
Proteína: 1 g
Hidratos de carbono: 18 g
Gordura: 0 g
Fibra: 1.9 g