Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
150
g płatków owsianych, górskich
ou 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
ou 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
ou 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Proteína
- 5.4 g
- Hidratos de carbono
- 21.1 g
- Gordura
- 6.5 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sódio
- 105.7 mg
Receitas alternativas
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Musli energetyczne
25min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2j
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3j 30 menit
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Trufle kokosowe z białą czekoladą
1h 15min
Bananowe kulki mocy
20min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3j 30 menit