Filety z dorsza z masłem cytrusowym

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 294 avaliações
Preparação 25min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • 1 pomarańcza ekologiczna
  • 1 cytryna ekologiczna
  • 700 g wody
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
  • 80 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka ziaren anyżu
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 441.2 mg
Proteína 45.2 g
Energia 1884.7 kJ / 450.5 kcal
Gordura 18.5 g
Fibra 4.7 g
Gordura saturada 10.6 g
Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...