Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 1 cytryna, ekologiczna
- 700 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 400 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziaren anyżu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1884.7 kJ / 450.5 kcal
- Proteína
- 45.2 g
- Hidratos de carbono
- 26.6 g
- Gordura
- 18.5 g
- Gordura saturada
- 10.6 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 441.2 mg
Receitas alternativas
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 Std. 10 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 Std. 5 Min