Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 1 cytryna, ekologiczna
- 700 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 400 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziaren anyżu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1884.7 kJ / 450.5 kcal
- Proteína
- 45.2 g
- Hidratos de carbono
- 26.6 g
- Gordura
- 18.5 g
- Gordura saturada
- 10.6 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 441.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 Std. 5 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Nadziewane warzywa
1hod. 20min
Dorsz z aïoli i warzywami
50min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 Std. 5 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min