Dispositivos e acessórios
Ryba po grecku
Preparação 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
150 g białego wina
-
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
cytryna (opcional) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
850.5 mg
Proteína
27.3 g
Energia
1274.4 kJ /
304.6 kcal
Gordura
12.5 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
15.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Śledzie po cygańsku
2 Std. 20 Min
Śledzie po wiejsku
25 Std. 10 Min
Śledzie po kaszubsku
13 Std. 45 Min
Chatka wielkanocna
12 Std. 50 Min
Kurczak w galarecie
3 Std.
Ryba po kaszubsku
30 Min
Korzenny śledź z jabłkiem
2 Std. 30 Min
Wigilijna kapusta z grzybami
1 Std. 20 Min
Warstwowa sałatka śledziowa
2 Std. 45 Min
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3 Std. 30 Min
Śledzie w kożuchu
1 Std.
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 Min