紫米燕麥飯

Name: 紫米燕麥飯
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h 45 min
Total time: 3 h 45 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 50 克 燕麥(榖類); 1400 克 水; 30 克 紫糯米; 150 克 米

5.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 3h 45min

4 人份

Ingredientes

燕麥(榖類) 燕麥仁
50 克
水
1400 克
紫糯米洗淨，瀝乾
30 克
米洗淨，瀝乾
150 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 人份

Sódio 5 mg

Proteína 16 g

Energia 3438.7 kJ / 821.9 kcal

Gordura 6.8 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 175.7 g

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