山药豆乳奶昔

山药豆乳奶昔

4.4 9 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
2 人份

Ingredientes

  • 蒸煮用
    400 克
  • 山药 洗净,去皮,切小块
    100 克
  • 牛奶
    150 克
  • 豆奶
    150 克
  • 冰糖粉 依个人口味增减
    20 克

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 人份

Sódio 39.9 mg
Proteína 5 g
Energia 547.5 kJ / 131 kcal
Gordura 3.7 g
Fibra 0.4 g
Gordura saturada 1.4 g
Hidratos de carbono 20.1 g

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