Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sos jogurtowy
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
- 1 ząbek czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 25 g koncentratu pomidorowego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 600 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 280 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 200 - 250 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 150 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- 200 - 250 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2010.3 kJ / 480.2 kcal
- Proteína
- 16.8 g
- Hidratos de carbono
- 36.8 g
- Gordura
- 32.8 g
- Gordura saturada
- 7.5 g
- Fibra
- 137.3 g
- Sódio
- 494.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka curry
25min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Pomidorowy serek topiony
1h
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Sos hamburgerowy
5min
Minicalzone
2 Std. 5 Min
Burger XXL
1h 55 min
Serniczki Oreo®
3h 30min