Krydderristet blomkålssalat med yoghurt

Krydderristet blomkålssalat med yoghurt

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h

10 portion

Ingredientes

Krydderet blomkål

spidskommenfrø
1 ½ tsk
korianderfrø
1 ½ tsk
fennikelfrø, tørret
1 tsk
paprika
1 ½ tsk
spidskommen, stødt
½ tsk
chilipulver til smag
½ - 1 tsk
salt
½ tsk
sort peber, stødt til smag
blomkål brudt i mindre stykker
1500 g
ekstra jomfruolivenolie til smag
2 - 3 spsk
rå pistacienød, usaltet groft hakket (se tip)
60 g
citronsaft
1 spsk
mynte, frisk kun bladene
3 kviste
granatæble kun frø (se tip)
1

Yoghurt

fed hvidløg
1
mynte, frisk kun bladene
2 kviste
yoghurt naturel
200 g
citronsaft
1 spsk
honning
1 tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 6.4 g

Energia 699.1 kJ / 166.4 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 9.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sol og Sommer 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Cremede champignoner

Cremede champignoner

Pas d’évaluation

Blomkålsris

Blomkålsris

10min

Karry-rejer (2500 kcal)

Karry-rejer (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Falafel-vafler

Falafel-vafler

Pas d’évaluation

Ris salat med grøntsager

Ris salat med grøntsager

Pas d’évaluation

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Pas d’évaluation

Bulgurhvede

Bulgurhvede

Pas d’évaluation

Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

40min

Asparges med citronkapers

Asparges med citronkapers

Pas d’évaluation

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Pas d’évaluation

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Pas d’évaluation

Pimento dip

Pimento dip

Pas d’évaluation

Mostrar tudo

Mostrar tudo