
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
-
350 - 400
g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
ou 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki pokrojonych na kawałki - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego (opcional)
- ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 4 jajka
- 300 g wody
- kolendra, świeża tylko liście do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 233.5 kcal / 977.5 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Gordura
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 10.5 g
- Fibra
- 1.8 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 880.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Frittata Caprese
30min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Shakshuka z patelni
50min
Shakshuka na Varomie
35min
Frittata niskowęglowodanowa
40min