Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Faszerowana cukinia
- 2 cukinie (ok. 300 g każda)
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
-
200
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 200 g sera feta, 100 g pokrojonego na kawałki, 100 g pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Pomidorowy ryż
- 1000 g wody
- 120 g ryżu długoziarnistego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 120 g koncentratu pomidorowego
- 120 g pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 120 g mleka
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1688.2 kJ / 403.5 kcal
- Proteína
- 13.9 g
- Hidratos de carbono
- 44.2 g
- Gordura
- 20.2 g
- Gordura saturada
- 9.4 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sódio
- 1281.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Bolognese z kalafiorem
55min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Lekka lasagne z cukinią
55min