Granola Bars (Ben) Metric

Granola Bars (Ben) Metric

4.2 18 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

16 pieces

Ingredientes

almonds, raw whole
225 g
rolled oats
285 g
cashew nuts, raw
60 g
coconut, flaked, unsweetened
60 g
dates, Medjool, pitted
510 g
water
225 g
blueberries, dried
85 g
cherries, dried, sour
85 g
cranberries, dried
60 g
pumpkin seeds
60 g
goji berries, dried
30 g
cinnamon, ground
2 tsp
ginger, dried, ground
1 tsp
nutmeg, ground
1 tsp
cloves, ground
1 pinch
vanilla extract, natural
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 13 mg

Proteína 8 g

Energia 1443 kJ / 345 kcal

Gordura 57 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Stoneware Baking Essentials 19 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1h 30min

All-Purpose Gluten Free Flour

All-Purpose Gluten Free Flour

5min

Pickled Mushrooms

Pickled Mushrooms

6h 30min

Peanut Milk

Peanut Milk

5min

Apricot tahini bliss balls

Apricot tahini bliss balls

15min

Sweet spiced nuts

Sweet spiced nuts

1h

Seedy Wholemeal Bread

Seedy Wholemeal Bread

1h 35min

Spelt and Honey Tear and Share Bread

Spelt and Honey Tear and Share Bread

6h 40min

Chocolate Digestives

Chocolate Digestives

1h 10min

Vegie crackers

Vegie crackers

12h 10min

Orange Peel Marmalade

Orange Peel Marmalade

5h 30min

Oat milk

Oat milk

25min