Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 225 g almonds, raw, whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g dates, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberries, dried
- 85 g cherries, dried, sour
- 60 g cranberries, dried
- 60 g pumpkin seeds
- 30 g goji berries, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 1443 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 57 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 13 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
1h 45min
Granola Bars (Ben)
1 Std. 10 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Coconut oat biscuits
45 Min
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1 Std.
Carrot Cake Cupcakes
1h 20min
Energy bars with cereals and dried fruit
2h 30min
Dark Chocolate, Clementine and Hazelnut Torte
1h 15 min
Almond Milk (Metric)
1h 20min
Gwinganna pumpkin and seed porridge
25h 20 min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Seed and nut bread
1h 30min