Dispositivos e acessórios
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
Preparação 15min
Total 1h 50min
10 portions
Ingredientes
-
75 g de beurre non salé, coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
-
510 g de lait entier
-
4 œufs de gros calibre
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1 c. à thé de sucre
-
1 ½ c. à thé de sel (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
-
215 g de farine tout usage
-
45 g de parmesan coupé en morceaux
-
115 g de mozzarella coupée en morceaux
-
140 g de pousses d'épinards frais sans la tige
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595 g de poitrines de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques, coupées en cubes (3 cm)
-
1 c. à thé d'ail en poudre
-
½ c. à thé de poivre noir moulu au goût
-
70 - 140 g de crème sure n’importe quelle sorte, au goût
-
salade verte au moment de servir
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
579 mg
Proteína
26 g
Energia
1431 kJ /
342 kcal
Gordura
17 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
21 g
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