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Bananen-Erdnuss-Shake
Preparação 5min
Total 5min
4 Gläser
Ingredientes
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Banane reif, in Stücken150 g
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Magerquark200 g
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Haferflocken, zart20 g
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Erdnussmus und etwas mehr zum Dekorieren60 g
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Ahornsirup40 g
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Zimt¼ TL
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Milch330 g
Nutrição por 1 Glas
Energia
269 kcal /
1110 kJ
Proteína
14 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
24 g
Fibra
3 g
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