沙茶牛肉杂粮饭便当

沙茶牛肉杂粮饭便当

4.1 8 avaliações
Preparação 15min
Total 8h 45min
1 完整食谱

Ingredientes

  • 提前浸泡1小时沥干
    50 克
  • 小米 提前浸泡1小时沥干
    20 克
  • 荞麦 提前浸泡8小时沥干
    40 克
  • 新鲜豌豆仁
    30 克
  • 西兰花 小切朵
    120 克
  • 1 片
  • 蒜头 切片
    1 瓣
  • 10 克
  • 牛腩 切5×3厘米块
    120 克
  • 料酒
    15 克
  • 蚝油
    5 克
  • 5 克
  • 沙茶酱
    40 克
  • 生抽
    5 克
  • 260 克

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 完整食谱

Sódio 888.5 mg
Proteína 39.6 g
Energia 4673 kJ / 1118 kcal
Gordura 57.4 g
Fibra 8.7 g
Gordura saturada 19.6 g
Hidratos de carbono 57.4 g

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