Crema di ceci multiporzione (10-12 mesi)

Crema di ceci multiporzione (10-12 mesi)

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Preparação 5min

Total 40min

3 porzioni

Ingredientes

30 g di carota pelata e a pezzi ( 3 cm)
30 g di cipolla a pezzi
30 g di sedano a pezzi ( 3 cm)
220 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
400 g di acqua
25 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di Parmigiano Reggiano grattugiato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 6.5 g

Energia 823 kJ / 196.7 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 5.2 g

Hidratos de carbono 19.1 g

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