Versões compatíveis
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de graines de couscous
- 650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 500 g de haricots verts frais
- le jus d'un citron jaune
- 300 g de filets de poulet
- 1 œuf
- 50 g de farine
- 100 g de chapelure
- 150 g de feta, en cubes
- ½ botte de menthe fraîche
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2902 kJ / 692 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 68 g
- Gordura
- 28 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salade d'épeautre à la grecque
30 λεπτ.
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40 λεπτ.
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 λεπτ.
Salade de pâtes aux courgettes
50 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1hod.
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 λεπτ.
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 λεπτ.
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 λεπτ.
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1h 5 min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 λεπτ.
Poisson vapeur au citron et légumes
40 λεπτ.