Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.8 36 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

200 g de graine de couscous
650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
6 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
500 g de haricot vert frais
le jus d'un citron jaune
300 g de filets de poulet
1 œuf
50 g de farine
100 g de chapelure
150 g de feta en cubes
½ botte de menthe fraîche

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 38 g

Energia 2902 kJ / 692 kcal

Gordura 28 g

Hidratos de carbono 68 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30 min

Salade de pâtes, concombre et thon

30 min

Pâtes au jambon et haricots verts

40 min

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

1 h 5 min

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

55 min

Salade de haricots et poulet farci

40 min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 min

Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards

45 min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 min

Omelette jambon-épinards

35 min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 min