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Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
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de graines de couscous200 g
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d'eau (dont 150 g d'eau tiède)650 g
-
d'huile d'olive6 c. à soupe
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sel
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poivre moulu
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de haricots verts frais500 g
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le jus d'un citron jaune
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de filets de poulet300 g
-
œuf1
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de farine50 g
-
de chapelure100 g
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de feta en cubes150 g
-
botte de menthe fraîche½
Nutrição por 1 portion
Energia
692 kcal /
2902 kJ
Proteína
38 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
68 g
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