Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.8 33 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 portions

Ingredientes

  • de graines de couscous
    200 g
  • d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
    650 g
  • d'huile d'olive
    6 c. à soupe
  • sel
  • poivre moulu
  • de haricots verts frais
    500 g
  • le jus d'un citron jaune
  • de filets de poulet
    300 g
  • œuf
    1
  • de farine
    50 g
  • de chapelure
    100 g
  • de feta en cubes
    150 g
  • botte de menthe fraîche
    ½

Nutrição por 1 portion

Energia 692 kcal / 2902 kJ
Proteína 38 g
Gordura 28 g
Hidratos de carbono 68 g

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