Dispositivos e acessórios
Saumon mariné et purée de carotte
Preparação 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
3 pincées de gros sel
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu3 g de poivre sauvage
-
30 g d'huile de sésame
-
500 g de filets de saumon frais sans peau
-
700 g de carottes coupées en morceaux
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
679.3 mg
Proteína
25.5 g
Energia
1413.8 kJ /
339.5 kcal
Gordura
19.5 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
4.3 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi - n°36
45 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1 Std.
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min