Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 18 avaliações

Preparação 20min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 679.3 mg

Proteína 25.5 g

Energia 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Gordura 19.5 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi - n°36 45 Receitas
França

Também pode gostar...

Dinde marinée au miel et légumes verts

35min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35min

Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda

1h 15min

Poisson tandoori

2h 40min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35min

Tagliolini au cabillaud et au combava

25min

Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza

1h 35min

Crevettes à la vanille

25min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1h

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25min