![Saumon mariné et purée de carotte Saumon mariné et purée de carotte](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/088911ff62aa8bb42e63ae195bfefa8c/Derivates/76dcf8433a370b8f0ab6b6fefadd61046fa07069.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
ou 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Proteína
- 25.5 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 19.5 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 679.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Brak ocen
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 min
Cordons bleus et purée de légumes
1 Std. 5 Min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Mon petit hachis Parmentier
1h