Dispositivos e acessórios
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Preparação 10min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
622 mg
Proteína
11 g
Energia
778 kJ /
186 kcal
Gordura
14 g
Fibra
1.7 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Συνταγές με 5 υλικά
12 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ριζότο με γαλοπούλα
35min
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45min
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1h 20min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Ρατατούιγ
40min
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Pas d’évaluation
Μάφιν ομελέτας
30min
Χυμός Smoothie
5min