Pranzo probiotico multicolor

Pranzo probiotico multicolor

5.0 2 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 vasetti

Ingredientes

100 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
2 datteri denocciolati a metà
45 g di olio extravergine di oliva
10 g di sale
40 g di salsa di soia
30 g di olio di sesamo
10 g di peperoncino rosso secco
15 g di semi di sesamo
30 g di sciroppo di agave
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1230 g di acqua
100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
200 g di spaghettini cinesi

200 g di pasta integrale tipo farfalle
50 g di spinaci baby freschi
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
150 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
20 g di semi di zucca

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vasetto

Sódio 0.7 mg

Proteína 22.5 g

Energia 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Gordura 38.5 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 5.8 g

Hidratos de carbono 71.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Insieme, dove vuoi 26 Receitas
Itália

Piatti freddi 102 Receitas
Itália

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Curry di ceci (vegan)

1h

Babaganoush

40min

Grano saraceno con funghi

25min

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40min

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1h 20min

Zuppa di miso con verdure

30min

Falafel nella focaccia con salsa tahini

1h 30min

Hummus di ceci

9h 20min

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50min

Poke di quinoa e seitan

1h

Hummus di ceci neri

1h 30min