Versões compatíveis
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Celozrnné bulky
- 50 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 350 gramů vody
-
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
ou 1 sáček instantního droždí - 1 špetka cukru
- 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 1 čajová lžička soli
Avokádový dip
- 150 gramů tvarohu
- 50 gramů avokáda, na kousky
- 20 gramů medu
- 30 gramů hořčice
- 150 gramů feta sýru, na kousky
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 150 gramů mrkve, nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů salátové okurky, nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 300 gramů červených a žlutých paprik, nakrájených na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů celeru, nakrájeného na tyčinky (5 cm)
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Proteína
- 18.7 g
- Hidratos de carbono
- 64.9 g
- Gordura
- 18 g
- Gordura saturada
- 5.7 g
- Fibra
- 16.8 g
- Sódio
- 423.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Jogurtové bulky se sezamem
1 Std. 30 Min
Domácí chléb se zákysem
2 godz. 10 min
Pivní chléb
3 Std. 40 Min
Tradiční chléb se semínky
1 godz. 50 min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Směs na pečení chleba s rajčaty a bylinkami
10 min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2 Std.
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Tvarohové housky
1 godz. 50 min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 godz. 10 min