Humus

Humus

4.4 56 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
1 receta completa

Ingredientes

  • 1 diente de ajo pelado
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 20 g de ajonjolí tostado
  • 20 g de tahini
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • agua (opcional) la necesaria (ver tip)
  • 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de paprika
  • 1 cda de piñones, tostados

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 receta completa

Energia 1444.6 kcal / 6044.3 kJ
Proteína 49.3 g
Gordura 83 g
Hidratos de carbono 137.1 g
Fibra 29 g
Gordura saturada 10.7 g
Sódio 2400.3 mg

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