Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

3.9 34 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

10 κομμάτια

Ingredientes

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 13 g

Energia 500 kJ / 119 kcal

Gordura 3.6 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 Min

Ρύζι στον ατμό

25 Min

Πάνκεϊκ Αμερικάνικα

40 Min

Κρέπες

1 Std. 15 Min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 Std.

Τραχανάς ξηρός

79 Std. 55 Min

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

1 Std. 10 Min

Aυγά μάτια στον ατμό

15 Min

Ατομικά λάβα κέικ

20 Min

Βάφλες

25 Min

Πίτσα μαργαρίτα

2 Std. 10 Min

Μπισκότα βουτύρου

50 Min