Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

4.0 32 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

10 κομμάτια

Ingredientes

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 13 g

Energia 500 kJ / 119 kcal

Gordura 3.6 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Nenhuma avaliação

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1h

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

20min

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

1h 10min

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1h

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1h 20min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Nenhuma avaliação

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50min