Dispositivos e acessórios
芒果三文鱼碗
Preparação 20min
Total 40min
4 人份
Ingredientes
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酱油30 克
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糖10 克
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米醋30 克
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麻油30 克
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水1230 克
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黑芝麻 (见要诀)1 汤匙
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干辣椒片½ 茶匙
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紫甘蓝菜 切块120 克
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三色藜麦150 克
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盐1 茶匙
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南瓜 去皮,切块(每块2厘米)200 克
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盐 调味用
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黑胡椒粉 调味用
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毛豆 (见要诀)250 克
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新鲜三文鱼块 生鱼片级别,约1厘米小块200 克
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熟芒果 切块(每块约1厘米)1 个
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牛油果 切片1 个
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葱 切片,装饰用1 根
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生腰果 装饰用
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 人份
Sódio
1380 mg
Proteína
27.9 g
Energia
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Gordura
37.6 g
Fibra
14.8 g
Gordura saturada
6.4 g
Hidratos de carbono
50.4 g
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