Versões compatíveis
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Flany ze strączków zielonego groszku
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 700 g wody, plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
- 1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
- 60 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- mąka pszenna, do oprószenia foremek
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 3 jajka
Miętowy jogurt
- 5 g liści mięty, świeżych
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 26 g
- Gordura saturada
- 10 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sódio
- 526 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Chłodnik z botwinki
1h
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Migas z papryczkami Padrón
30min
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
1h 30min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30min
Kawa przelewowa (Drip coffee)
5 Min
Ciasto brzoskwiniowe Bellini
28sa 20 dk
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Ozdoby z piernika
3h 40min
Wolno gotowana w coli szarpana wieprzowina (z osłoną noża miksującego)
6h 30min