Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.5 18 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Kokosraspeln (opcional)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (opcional) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 92 mg

Proteína 6 g

Energia 706 kJ / 169 kcal

Gordura 8 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 20 g

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