Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.4 5 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingredientes

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 45 g

Energia 1257 kJ / 299 kcal

Gordura 6 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® ile Fit Kal 35 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Peynirli Karnabahar Çorbası

Peynirli Karnabahar Çorbası

40min

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

30min

Fransız Fasulyeli Jambonlu Makarna

Fransız Fasulyeli Jambonlu Makarna

35min

Zencefilli Bezelye Çorbası

Zencefilli Bezelye Çorbası

45min

Kırmızı Şaraplı Armut

Kırmızı Şaraplı Armut

3h 20min

Enginarlı ve Fasulyeli Dip

Enginarlı ve Fasulyeli Dip

10min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35min

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35min

Peynirli Sebze Çorbası

Peynirli Sebze Çorbası

35min

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1h

Maydanozlu Kereviz Çorbası

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30min