Batoniki na dobre wyniki

Batoniki na dobre wyniki

4.2 269 avaliações
Preparação 15min
Total 3h 30min
12 sztuk

Ingredientes

  • 60 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
    60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich
  • gorąca woda do namoczenia daktyli
  • 140 g masła orzechowego (patrz wariant)
  • 50 g miodu
  • 30 g masła
  • 50 g ryżu preparowanego
  • 50 g migdałów, w płatkach
  • 20 g wiórków kokosowych
  • 10 g nasion chia (opcional)

Nutrição por 1 sztukę

Energia 166.1 kcal / 694.9 kJ
Proteína 4 g
Gordura 11.2 g
Hidratos de carbono 14.8 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 3.6 g
Sódio 3.3 mg

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