Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 371 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
3 porcje

Ingredientes

  • 400 g malin, świeżych
    400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 400 g wody
  • 30 g płatków owsianych
  • 2 - 3 łyżki miodu
    2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta soli

Nutrição por 1 porcję

Energia 183 kcal / 764.4 kJ
Proteína 3.7 g
Gordura 1.7 g
Hidratos de carbono 42.3 g
Fibra 10.7 g
Gordura saturada 0.2 g
Sódio 57 mg

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