Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 300 g mleka 1,5-2% tł.
-
10
g migdałów, ze skórką
ou 20 g płatków owsianych -
20
g erytrytolu
ou 20 g ksylitolu
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 855.9 kJ / 204.6 kcal
- Proteína
- 12.9 g
- Hidratos de carbono
- 21.5 g
- Gordura
- 8.3 g
- Gordura saturada
- 3.7 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 282.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Koktajl dodający energii
5 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku
15min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min