Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
- 300 g mleka 1,5-2% tł.
-
10
g migdałów, ze skórką
ou 20 g płatków owsianych -
20
g erytrytolu
ou 20 g ksylitolu
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 204.6 kcal / 855.9 kJ
- Proteína
- 12.9 g
- Gordura
- 8.3 g
- Hidratos de carbono
- 21.5 g
- Fibra
- 2 g
- Gordura saturada
- 3.7 g
- Sódio
- 282.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl dodający energii
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min