Dispositivos e acessórios
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Preparação 30min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (opcional) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1910.1 mg
Proteína
48.1 g
Energia
2526.9 kJ /
604 kcal
Gordura
22 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
53 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poisson
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde
2h
Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang
7h 30min
Poulpe grillé et pommes de terre
2h 45min
Saumon entier rôti avec sauce épicée miso et gochujiang
7h 30min
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1h 35min
Cocktail Te Fiti Ananas d’or
10min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Poisson aigre-doux au riz
1h 5min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Riz sichuanais à la viande hachée et huile pimentée
1h 5min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min