Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 5 g

Energia 740 kJ / 177 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cereální tyčinky 9 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Ořechovo-datlové hrudky

45min

Bezlepkové čokoládové kostky

50min

RAW čokoládové kuličky

30min

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Pistáciové krekry (bez lepku)

30min

Müsli tyčinky se skořicí

50min