Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 270 克 椰奶 ，见要诀
- 40 克 白色奇亚籽
- 90 克 香蕉 ，切小块
- 200 克 覆盆子
- 椰子酸奶 ，装饰用
- 覆盆子 ，装饰用
- 食用花 ，装饰用（见要诀）
- 纯枫糖浆 ，装饰用（可省略）
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 227.6 kcal / 952.3 kJ
- Proteína
- 4.2 g
- Gordura
- 12.9 g
- Hidratos de carbono
- 18.7 g
- Fibra
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 9.7 g
- Sódio
- 11.1 mg
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